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農曆新年就快到了，過年時除了紅包該 包多少、年夜飯團圓飯該怎麼準備以外，肉乾伴手禮盒如果會去長輩親戚家 拜年的，這時候應該也很煩惱該怎麼準備伴手禮吧！所以這篇文章特地整理 了不錯的伴手禮給大家做參考， 肉乾伴手禮盒讓今年的新年假期溫馨開心的過個好年！91年度榮獲經 濟部商業司第一屆市集新象獎評定為“視覺風格創意獎”肉乾伴手禮盒91年度榮獲中華民國 優良食品評鑑—豬肉條 “金牌獎”91年度榮獲中華民國優良食品評鑑—杏 仁芝麻香脆豬肉乾“最佳金品口味獎”98年度榮獲中華民國優良食品評鑑— 黑胡椒香脆肉紙“最佳金品口味獎”98年度榮獲中華民國優良食品評鑑—杏 仁黑芝麻香脆肉紙“最佳金品口味獎”為了能讓消費者及時享用各式新鮮產 品，本公司採用專車或宅配方式在指定的時間內送到您的手中肉乾伴手禮盒，透過網上訂購等簡 便程序，讓你免出門亦能享用健康優良的食品。快車肉干更以〝您的需要快 車想得到、您的標準快車做得到〞肉乾伴手禮盒為至上理想及目標、 精益求精並研發符合現代人營養又健康的食品。
農曆新年就快到了，過年時除了紅包該 包多少、年夜飯團圓飯該怎麼準備以外，海鮮吃到飽 基隆如果會去長輩親戚家 拜年的，這時候應該也很煩惱該怎麼準備伴手禮吧！所以這篇文章特地整理 了不錯的伴手禮給大家做參考， 海鮮吃到飽 基隆讓今年的新年假期溫馨開心的過個好年！91年度榮獲經 濟部商業司第一屆市集新象獎評定為“視覺風格創意獎”海鮮吃到飽 基隆91年度榮獲中華民國 優良食品評鑑—豬肉條 “金牌獎”91年度榮獲中華民國優良食品評鑑—杏 仁芝麻香脆豬肉乾“最佳金品口味獎”98年度榮獲中華民國優良食品評鑑— 黑胡椒香脆肉紙“最佳金品口味獎”98年度榮獲中華民國優良食品評鑑—杏 仁黑芝麻香脆肉紙“最佳金品口味獎”為了能讓消費者及時享用各式新鮮產 品，本公司採用專車或宅配方式在指定的時間內送到您的手中海鮮吃到飽 基隆，透過網上訂購等簡 便程序，讓你免出門亦能享用健康優良的食品。快車肉干更以〝您的需要快 車想得到、您的標準快車做得到〞海鮮吃到飽 基隆為至上理想及目標、 精益求精並研發符合現代人營養又健康的食品。
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多看書可以增長自己的知識，充實自己的腦袋，最近看到這本書偷窺運動員的高強度訓練筆記覺得很不錯，很想買來看看偷窺運動員的高強度訓練筆記，朋友推薦我上網路書局買偷窺運動員的高強度訓練筆記，不止省去交通通勤的時間，還會幫你把書偷窺運動員的高強度訓練筆記宅配到家，覺得對朝九晚五的小資族真的很方便，如果你也想買這本書偷窺運動員的高強度訓練筆記，也可以上網路書局比價看看，或是逛逛其他的書籍也不錯唷！
偷窺運動員的高強度訓練筆記
偷窺運動員的高強度訓練筆記
偷窺運動員的高強度訓練筆記
商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015280699545&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE
商品訊息功能:
商品訊息描述:
《偷窺運動員的高強度訓練筆記》The Modern Art of High Intensity Training
運動員要能夠同時具備高人一等的肌力與體能，這是怎麼練出來的？
在短時間組合數種運動的高強度訓練就是答案。高強度訓練課程的高度變化性，對於多數訓練者很有吸引力；然而這樣一種具創意的課程，如果每天更換新動作、更換不同負重的結果，反而可能阻礙進步。如果組合的運動彼此互相干擾也會事倍功半、事與願違。要能夠正確選擇訓練項目，並提升運動表現，就是本書要帶給您的衝擊。
本書教導您運用各種訓練技巧包括使用壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管等，並搭配訓練菜單，快速提升運動能力。
本書以近 500 幅照片與插畫展示各種訓練動作以及肌肉解剖，並在一些容易做錯的舉重訓練，包括抓舉、挺舉等，特別將多個姿勢以各種角度拍照呈現，供您檢視自己的動作，這是運動書全新的視覺體驗。
本書特色
1. 以近 500 幅相片與插畫帶來精彩的視覺呈現。
2. 導入壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管訓練， 運用更適合的器材強化自身體能。
3. 創新風格的筆記型式，包括隨時提點的 TIPS, NOTES.
作者介紹
Aurelien Broussal-Derval
我對於高強度訓練的興趣，幾乎從西元 2000 年多剛入行就開始了。由於曾經在俄羅斯、西班牙與英國等國家擔任過各項體育項目的教練，我和許多頂尖運動員合作過，幫助他們進行賽前的準備。在這些過程中，來自個別運動員的影響與各種需求，讓我自然而然地逐漸在訓練課程併入了舉重、田徑與體操的元素。有鑑於近年從事高強度訓練的人口暴增，我決定把過往經驗與個人能力的精髓收錄進本書，與各領域的運動員們分享。
Aurelien Broussal-Derval 擁有「身體、心理與回歸運動的體能調整」以及「效能表現工程」雙碩士學位，並取得法國國立運動與體育總局 (National Institute of Sport and Physical Education; INSEP) 一年期的高強度訓練專科學位，本身也擔任體育教授。他撰寫過數本關於賽前調整的法文書，如現代體能調整 (La préparation physique modern) 與體能測試 (les texts de terrain)，也在許多歐洲的大學任教與擔任體能指導。他協助過為數眾多的運動員，包括俄羅斯與英國的柔道隊，以及法國的拳擊隊等等。目前，他也正與法國排球聯盟合作進行一系列的研究與開發。
Stephane Ganneau
我一直都很希望有機會能畫一些人體的透視插畫，也一直在尋找一些動態、強而有力的主題來表現我腦海中的繪畫風格。我為了強化柔道技能而進行高強度訓練好幾年的時間，如今能為本書作畫，實在是個很棒的機會，一次滿足了我想結合運動與繪畫兩個狂熱興趣的渴望。
Stephane Ganneau 是香水與化妝品的專門設計師，也是數個運動產品的行銷設計師。他是一位工作努力又才華洋溢的藝術家，已經在運動相關領域作畫多年。
偷窺運動員的高強度訓練筆記－目錄導覽說明
Chapter 1 你需要能夠達成目標的訓練課程
奠定訓練基礎的起點
PRINCIPLE 1： 漸進原則
PRINCIPLE 2：持續原則
PRINCIPLE 3： 變化原則
PRINCIPLE 4：非線性原則
PRINCIPLE 5：負荷與恢復原則
一定要知道的生理學知識
能量連續體
快給我能量！
乳酸是能量產生的核心
如何恢復
調整強度
利用張力時間調整負重
訓練的干擾
規則1：設定優先目標
規則2：採正確的順序訓練
規則3：避免互相干擾的組合順序
能夠相容的項目才做組合
如何使用本書
熱身
基本熱身提醒
如何做熱身的計畫
謹記原則
必要的熱身組合
1. 全身性熱身
2. 輔助熱身
3. 特定動作熱身
特定高強度訓練動作
Chapter 2 基礎動作技術
基礎訓練
挺舉
上搏／上搏訓練
上挺／上挺訓練
挺舉訓練
沙袋上挺／沙袋訓練
翻輪胎／端午禮盒2018翻輪胎訓練
抓舉／抓舉訓練
壺鈴的多樣化訓練／壺鈴抓舉訓練／壺鈴上搏訓練
屈體划船／屈體划船訓練
重訓三大基本功 - 蹲舉、臥推、硬舉
蹲舉食尚玩家台北下午茶推薦
蹲舉的不同類型
解剖學提示
蹲舉應該蹲到多深？
深蹲的迷思
活動範圍與運動表台南中秋伴手禮現
蹲舉技巧／蹲舉訓練
頸前蹲舉／頸前蹲舉訓練
過頭蹲舉／過頭蹲舉訓練
推進／推進訓練
單腳蹲（保加利亞分腿蹲）／單腳蹲訓練
手槍蹲（單腳懸空蹲舉）／手槍蹲訓練
混合蹲舉訓練
地雷管蹲舉／地雷管腹斜肌訓練／地雷管蹲舉訓練
臥推／臥推訓練
啞鈴或壺鈴臥推／啞鈴或壺鈴臥推訓練
硬舉／硬舉訓練
盪壺／盪壺訓練
阿拉伯式硬舉／阿拉伯式硬舉訓練
直腿硬舉／直腿硬舉訓練
相撲硬舉／相撲硬舉訓練
弓步蹲／弓步蹲訓練
自體重量訓練
引體向上的基礎／引體向上訓練
弓箭手引體向上／弓箭手引體向上訓練
放手（拍手） 引體向上／拍手引體向上訓練
爬繩／爬繩訓練
伏地挺身／伏地挺身練習
伏地挺身划船／背叛者訓練／伏地挺身划船訓練
波比／波比訓練
拍手伏地挺身／拍手伏地挺身訓練
爆發式伏地挺身訓練
雙腳屈膝跳伏地挺身
阿茲特克伏地挺身
超人伏地挺身
爆發式伏地挺身訓練
戰繩／戰繩訓練
雙槓撐體／雙槓撐體訓練
核心運動
V 型上舉／V 型上舉訓練
提腳至槓／提腳至槓訓練
土耳其起立／土耳其起立訓練
槓鈴滾輪／槓鈴滾輪訓練
跑步
跑步技巧
從全身角度分析跑步力學
跑步的參數
步伐適應的機制
跑步訓練
Chapter 3 高強度訓練的15 週課程
第一階段 - 基礎訓練
第二階段- 結構性發展訓練
第三階段 - 強化訓練
第四階段 - 優化訓練
編／譯者：韓立祥、周學志
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：27*19
頁數：224
出版地：台灣
商品訊息簡述:
- 作者：Aurelien Brous等
追蹤
- 譯者：韓立祥、周學志
- 出版社：旗標
出版社追蹤
- 出版日：2017/12/11
- ISBN：9789863124931
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
偷窺運動員的高強度訓練筆記
偷窺運動員的高強度訓練筆記
偷窺運動員的高強度訓練筆記
商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015280699545&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE
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新聞來源: 魔方網以下廠商新聞原文
由遊戲新幹線代理之超激化3D動漫風手機遊戲《英雄傳說的傳說》將於 1 月 27 日至 2 月 1日展開 Android 版萬人傳說封測，屆時玩家可於Google Play下載遊戲主程式，在奇幻神秘的架空世界─「阿卡蒂亞大陸」創造屬於自己的冒險故事。
遊戲新幹線表示本次萬人傳說封測活動時，將推出參加活動抽iPhone 6 Plus、Asus ZenFone 5等優惠好康活動，今日更搶先發佈遊戲代言人「潔哥」所拍攝的第一部微電影，獨家介紹英雄合成、英雄覺醒、無限挑戰、競技場等系統，讓有興趣的玩家搶先一睹為快！
微電影影片：
遊戲介紹影片：
《英雄傳說的傳說》首部微電影公開
《英雄傳說的傳說》是代言人「潔哥」首款代言的手機遊戲，對於「潔哥」來說，本次最特別的經驗就是微電影的拍攝，希望能透過「潔哥」個人的風格，搭配邵氐電影風格的拍攝手法，融入《英雄傳說的傳說》獨家的遊戲特色，期望能帶給玩家們全新的感受！透過微電影的幽默逗趣呈現方式，更能提昇玩家對於《英雄傳說的傳說》的印象與期待。
合成擺脫束縛醜角變身美角1星變6星不再只是夢想
《英雄傳說的傳說》有別以往合成升星僅限固定角色提升的傳統限制，打破不起眼角色的侷限，讓兩個相同星等與稀有度的角色，可隨機合成高一星等的新英雄。以往關卡中獲得的雜魚，不再只能丟棄一旁，反而能透過合成翻轉命運，成為更有力的新英雄！由於合成沒有失敗率，所以即使一開始只有弱弱的1星角色，透過合成就能邁向3星、4星，甚至是6星英雄。
覺醒華麗蛻變外貌唯美進化移動速度大為提升
除合成系統別具特色外，覺醒系統也與眾不同，除了能力值的提升覺醒後不會降等仍能保有原先的英雄等級。特殊英雄於覺醒後會展開超進化，從原本只能行走於路面變為漫步在雲端，移動速度大為提升，外貌也變得更加賞心悅目。英雄覺醒需要的覺醒材料，可於「覺醒之城」或榮譽商店取得。另外，「覺醒之城」每日會更換不同屬性主題的關卡，讓玩家透過收集材料讓英雄角色絢麗蛻變。
挑戰無止盡極限暢快戰鬥體驗
無限挑戰可考驗玩家隊伍中英雄的強度，進入關卡後會不斷湧出魔物，魔物會隨著回合數越變越強，由於每位英雄的血量有限，故切換上場英雄的時機與英雄走位的調整，將成為玩家通關與否的關鍵。
競技決勝負傲視群雄王者爭霸
玩家間的對決即為競技場，要成為世界最強英雄，就必須通過競技場的試煉，踩著其他英雄的屍體才能往王者之路邁進，由於英雄角色有屬性差異與相剋關係，故在隊伍的安排上採用相同屬性或不同屬性英雄上場，可能影響最終的結果，如何從多位英雄中找到最佳隊伍搭配方式，將是玩家一大樂趣與考驗！
1 月 27 日至 2 月 1日展開 Android 版的萬人傳說封測，遊戲新幹線已準備一系列好康活動等著玩家們的參與。目前官方正推出【最想與潔哥做的一件事】活動票選，預計封測活動開始後將有【參加萬人傳說封測抽iPhone 6 Plus】、【萬人傳說封測天天抽Asus ZenFone 5】等多樣好康活動， 萬人封測活動網頁將於日後另行公佈，請玩家多加留意遊戲官網及粉絲團的公告。
《英雄傳說的傳說》（iOS/Android）預計 2015 年第一季推出，欲知活動詳情與後續消息，請密切留意後續報導。
官方網站：
官方粉絲團：
【最想與潔哥做的一件事】活動網站：
【最想與潔哥做的一件事】活動票選網址：
《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上
2015-02-03
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由遊戲新幹線代理之超激化3D動漫風手機遊戲《英雄傳說的傳說》將於 1 月 27 日至 2 月 1日展開 Android 版萬人傳說封測，屆時玩家可於Google Play下載遊戲主程式，在奇幻神秘的架空世界─「阿卡蒂亞大陸」創造屬於自己的冒險故事。
遊戲新幹線表示本次萬人傳說封測活動時，將推出參加活動抽iPhone 6 Plus、Asus ZenFone 5等優惠好康活動，今日更搶先發佈遊戲代言人「潔哥」所拍攝的第一部微電影，獨家介紹英雄合成、英雄覺醒、無限挑戰、競技場等系統，讓有興趣的玩家搶先一睹為快！
微電影影片：
遊戲介紹影片：
《英雄傳說的傳說》首部微電影公開
《英雄傳說的傳說》是代言人「潔哥」首款代言的手機遊戲，對於「潔哥」來說，本次最特別的經驗就是微電影的拍攝，希望能透過「潔哥」個人的風格，搭配邵氐電影風格的拍攝手法，融入《英雄傳說的傳說》獨家的遊戲特色，期望能帶給玩家們全新的感受！透過微電影的幽默逗趣呈現方式，更能提昇玩家對於《英雄傳說的傳說》的印象與期待。
合成擺脫束縛醜角變身美角1星變6星不再只是夢想
《英雄傳說的傳說》有別以往合成升星僅限固定角色提升的傳統限制，打破不起眼角色的侷限，讓兩個相同星等與稀有度的角色，可隨機合成高一星等的新英雄。以往關卡中獲得的雜魚，不再只能丟棄一旁，反而能透過合成翻轉命運，成為更有力的新英雄！由於合成沒有失敗率，所以即使一開始只有弱弱的1星角色，透過合成就能邁向3星、4星，甚至是6星英雄。
覺醒華麗蛻變外貌唯美進化移動速度大為提升
除合成系統別具特色外，覺醒系統也與眾不同，除了能力值的提升覺醒後不會降等仍能保有原先的英雄等級。特殊英雄於覺醒後會展開超進化，從原本只能行走於路面變為漫步在雲端，移動速度大為提升，外貌也變得更加賞心悅目。英雄覺醒需要的覺醒材料，可於「覺醒之城」或榮譽商店取得。另外，「覺醒之城」每日會更換不同屬性主題的關卡，讓玩家透過收集材料讓英雄角色絢麗蛻變。
挑戰無止盡極限暢快戰鬥體驗
無限挑戰可考驗玩家隊伍中英雄的強度，進入關卡後會不斷湧出魔物，魔物會隨著回合數越變越強，由於每位英雄的血量有限，故切換上場英雄的時機與英雄走位韓國人喜歡的台灣食物的調整，將成為玩家通關與否的關鍵。
競技決勝負傲視群雄王者爭霸
玩家間的對決即為競技場，要成為世界最強英雄，就必須通過競技場的試煉，踩著其他英雄的屍體才能往王者之路邁進，由於英雄角色有屬性差異與相剋關係，故在隊伍的安排上採用相同屬性或不同屬性英雄上場，可能影響最終的結果，如何從多位英雄中找到最佳隊伍搭配方式，將是玩家一大樂趣與考驗！
1 月 27 日至 2 月 1日展開 Android 版的萬人傳說封測，遊戲新幹線已準備一系列好康活動等著玩家們的參與。目前官方正推出【最想與潔哥做的一件事】活動票選，預計封測活動開始後將有【參加萬人傳說封測抽iPhone 6 Plus】、【萬人傳說封測天天抽Asus ZenFone 5】等多樣好康活動， 萬人封測活動網頁將於日後另行公佈，請玩家多加留意遊戲官網及粉絲團的公告。
《英雄傳說的傳說》（iOS/Android）預計 2015 年第一季推出，欲知活動詳情與後續消息，請密切留意後續報導。
官方網站：
官方粉絲團：
【最想與潔哥做的一件事】活動網站：
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2015-02-03
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